Prekonajte to úspešne!

Váš partner sa vás spýtal na čas, alebo ste práve ukončili vzťah? Môžete cítiť intenzívnu bolesť, ktorú nemôžete ničím zmierniť, ale prečo klesajúca láska spôsobuje bolesť?

Lekár Eduardo Calixto vysvetľuje v nasledujúcom videu z Neurosalud dôvody, prečo srdce spôsobuje bolesť.

 

Prekonajte to úspešne!

Podľa štúdie publikovanej v Journal of Positive Psychology Trvalo tri mesiace na prekonanie bolesti rozbíjanie a obnovte svoj život bežným spôsobom.

Výskumníci hovoria, že je normálne, že máte fyzickú a emocionálnu bolesť, rovnako ako zúfalstvo; ale je dôležité, aby ste žili vzťah duel bez toho, aby ste sa sústredili na negatívne emócie.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby ste prekonali bolesť rozbíjanie Prijíma realitu a pochopenie, že zažijete v jednom momente mnohé emócie.

Nezanedbávajte svoje zdravie, dobre jesť a dobre spať; Dobré opatrenie na zlepšenie vašej nálady je cvičenie.

Ak si myslíte, že vás zaujme melanchólia, úzkosť alebo trápenie, je najlepšie, aby ste sa priblížili príbuzným, priateľom alebo špecialistom, ktorí vám pomôžu prekonať túto ťažkú ​​fázu.

 

"Odmietajte trpieť za lásku, vyhlasujte sa s afektívnym štrajkom, urobte pokoj s osamelosťou a ticho potrebu milovať predovšetkým a za každú cenu. Záchranná sebaobľúbenie, "hovorí Walter Riso.


Video Medicína: Youtube CEO'su Susan Wojcicki'nin Başarı Hikayesi | Eğitimi,yaşam stili,tavsiyeleri (Sesli Anlatım) (Marec 2024).