Reflexológia prírodná liečba stresu
Marec 2024
Udržiavanie tónovaného tela bez tuku a chorôb nie je nedosiahnuteľnou výzvou, pretože prostredníctvom vašej stravy môžete zlepšiť fungovanie vášho tela a vzhľadu. Napríklad, ak chcete plochý žalúdok, môžete využiť výhody pšeničných klíčkov, aby ste si to.
V rozhovore pre GetQoralHealth s odborníkom na výživu Monica Maza , poukazuje na to, že klíček je časťou pšenice, ktorá má viac živín, pretože je dôležitým zdrojom bielkovín, minerálov a vitamínu E. Pomáha vám regenerovať tkanivá, udržiavať svaly v dokonalých podmienkach a dobré kardiovaskulárne zdravie.
Navyše kvôli vysokému obsahu kyseliny linolovej podporuje správnu asimiláciu tukov, cukrov a bielkovín, to znamená, že vám pomáha spáliť tuk, ktorý je okolo vášho pásu.
Na druhej strane v informáciách uverejnených spoločnosťou Huffington Post, Ingrid Macher, certifikovaný tréner a holistický expert na zdravie že pšeničné klíčky vám pomôžu získať rovný žalúdok, znižujú hladinu cholesterolu a riziko srdcových ochorení.
Aj pšeničné klíčky podporujú chudnutie, zlepšujú imunitný a tráviaci systém; zabraňuje reumatoidnej artritíde a rakovine.
Špecialista hovorí, že pitie pohára vody s dvoma polievkovými lyžicami pšeničných klíčkov, trikrát denne, teda půl hodiny pred každým jedlom, vám pomôže uspokojiť vaše telo rýchlejšie a vyhnúť sa prejedaniu.
Nezabudnite, že na dosiahnutie viditeľnejších výsledkov musíte vyváženú stravu a praktizovať určitú fyzickú aktivitu. A vy viete ďalšie jedlo, ktoré vám pomôže dosiahnuť rovný žalúdok?