Podporuje chuť do jedla u starších dospelých

• Apríl 25, 2024

Jedlo je základom v každej fáze ľudskej bytosti. Z tohto dôvodu poskytuje IMSS nejaké rady, aby ľudia nad 60 rokov túžili požívať a získavať živiny, ktoré vaše telo potrebuje. Zvážte ich!

1.- Urobte si jedlo a občerstvenie bohaté na živiny. Napríklad, namiesto jednoduchej kurčatovej polievky skúste dobrú kuracie a zeleninovú polievku. Stews, jahody a pečienky sú tiež dobrou voľbou.

2.- V jedle použite bylinky a koreniny. Pripravte jedlo s čo najväčšou chuťou. Je dôležité, aby starší dospelý mal väčšiu chuť do jedla a získal živiny, ktoré potrebuje jeho telo.

3.- Urobte si jedlo atraktívne. Prezentácia jedla je nevyhnutná, takže ak chcete povzbudiť staršieho dospelého, aby si želal jedlo, hrdý na prezentáciu jedla, ktoré mu dáte.

4.- Urobte si spoločenskú a šťastnú udalosť. Pozvite svojich priateľov alebo viacerých členov vašej rodiny, aby sa k vám pripojili počas jedla, aby vaša chuť do jedla bola stimulovaná a máte väčšiu sociálnu interakciu.

5. V prípade potreby použite potravinové doplnky. Zatiaľ čo dobre vyvážená strava je najlepšou záležitosťou, niektorí ľudia môžu ľahšie prijať potravinový doplnok vo forme nápoja (k dispozícii v supermarketoch a lekárňach) namiesto jedla.

6.- Jedzte z času na čas potraviny, ktoré naozaj vychutnáte, ako je zmrzlina, sladkosti, pizza a hamburger, s mierou a radosťou z života.

Video Medicína: СЕКТЫ – ПОДСТАВА ОТ СОЗНАНИЯ (Apríl 2024).