• Apríl 19, 2024

Keď ste veľmi smutní a máte pocit, že svet je proti vám, najlepším prostriedkom, ktorý môžete uplatniť, je prijatie. Táto malá akcia nielen zlepšuje vašu náladu, dáva vám tak mier a energiu, ktoré potrebujete.

Podľa štúdie od univerzity v Severnej Karolíne, keď niekoho objímame, krvná hladina hormónu nazývaného oxytocín stúpa v krvi.

Táto látka nielen bojuje proti depresii, osamelosti, úzkosti a stresu, ale tiež zvyšuje vašu sebadôveru, zvyšuje spokojnosť, kontroluje krvný tlak a odstraňuje vrásky z tela zvyšovaním hladiny kyslíka v krvi.

Užite si kontakt s ostatnými!

Odporúča sa, aby boli aspoň štyri objatí denne, ale že dávajú zo srdca, pretože až potom budú mať blahodárne účinky na telo. Okrem objímania existujú aj iné techniky na zlepšenie vašej nálady.

Ak ich chcete poznať, musíte to dať ALTA na službu GetQoralHealth SMS prostredníctvom služby Klub zdravia a wellness , s ktorými môžete počítať s tipmi na zlepšenie kvality života.

Ak si chcete túto službu vychutnať, stačí poslať správu na číslo 69090 s jednou z týchto slov ENERGIA, ŽIVOT , dostať za sedem dní radu, ktorá vám pomôže zlepšiť váš život, za cenu 11,60 pesos.

Video Medicína: Smiem prosiť? Shall we dansu? (Apríl 2024).