Emocionálna inteligencia, základný talent pre život

• Apríl 25, 2024

Keď je niekto pravdivý priatelia, z tých, ktorí sú vždy pre vás, táto osoba má veľkú úroveň emocionálnej inteligencie; Na druhej strane, ak niekto nemá blízkych priateľov, je to ukazovateľ nedostatočných emočných schopností a faktor, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť, že bude čeliť zdravotným problémom, v práci av medziľudských vzťahoch.

Výskumný pracovník Psychologická fakulta UNAM, Benjamín Domínguez Trejo, Vysvetlil, že väzby priateľstvo predstavujú len jeden z aspektov, ktoré tvoria základný talent pre život: emočná inteligencia.

K tomu psychológovia UNAM definujú ju ako schopnosť jednotlivca vykonávať aspoň tieto činnosti: pozorovať a hodnotiť ich emócie a tých druhých; selektívne modulovať ich emócie ; byť schopní ich včas vyjadriť; udržať motiváciu vysoko; Zdieľajte svoje ťažkosti včas a trpezlivo na dosiahnutie cieľov.

"V posledných rokoch bolo možné uznať dôležitosť štruktúr zodpovedných za emočné fungovanie, ktoré sa aktivujú, keď sme šťastní, obavy, smutné, pokojné alebo zranené," hovorí Domínguez Trejo.

Nedávne štúdie ukazujú, že malá oblasť mozog je zodpovedný za logické myslenie, rozhodovanie a plánovanie, zatiaľ čo emocionálne zručnosti vyžadujú účasť väčšieho počtu zložiek mozgu.

emócie sú motormi existencie. Radosť, nadšenie alebo nádej, rovnako ako hnev, žiarlivosť, závisť, neistota a bolesť hrajú dôležité úlohy, hovorí univerzitný psychológ.

Napríklad, z času na čas je smutné alebo nahnevané na vyhodnotenie nášho správania a zmeny v živote, zatiaľ čo pocit lásky a bezpečí nám pomáha prekonávať strach pred výzvami. Bohužiaľ táto myšlienka pretrváva emócie sú nepriateľmi rozumu.

Úlohou je urobiť z nich spojencov rozumu a na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné vedieť, ako si vybrať, kedy by sme sa mali riadiť city a kedy ich ignorovať alebo odložiť, je to súčasť emocionálnej inteligencie, povedal.

"Problémom je, že si nie sme vždy vedomí city ktoré nás napadajú, alebo účinky, ktoré majú na zdravie, myslenie a medziľudské vzťahy. "

Vedci zistili, že 80 percent nášho každodenného správania je výsledkom "hneď" alebo intuícií a že ešte odôvodnenejšie akcie, ako napríklad tie, ktoré súvisia s peniazmi, závisia vo veľkej miere od emočných impulzov.

Na rozdiel od IQ, ktoré skúsenosti sotva môžu byť zmenené, emocionálna inteligencia sa môže získať a rozvíjať so špecializovaným poradenstvom.

Dr. Domínguez a jeho spolupracovníci vyvinuli počítačové systémy a lacné zariadenia, ktoré registrujú fyziologické zmeny, ktoré pomáhajú rozpoznať emočný stav pacienta a stanoviť stratégie na jeho reguláciu.

"Navrhli sme zariadenie nazvané Stresový bod, vybavený snímačom, ktorý pri kontakte s palcom meria zmeny teploty, ktoré sa vyskytujú v stave napätia a oddychu. "

V súčasnosti vedci z UNAM Hľadajú finančné prostriedky na ukončenie vytvárania technológie, ktorá registruje bielkoviny sliny, ktoré sa po niekoľkých sekundách identifikujú, ak niekto po prežívaní dramatických zážitkov potrebuje psychologickú pozornosť.

Veda prispieva k zlepšovaniu našej kvality života, zúčastňuje sa na Občianskom programe vedeckých technológií a inovácií, národnej konzultácii, v ktorej si môžete vybrať výzvy, ktoré považujete za potrebné riešiť vedou a technológiami s cieľom dosiahnuť lepšiu kvalitu života v roku 2030 Môžete hlasovať o výzve, ktorá sa vám zdá najdôležitejšia:www.agendaciudadana.mx

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Video Medicína: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Apríl 2024).