• Apríl 20, 2024

Pre väčšinu ľudí objatie predstavuje podporu, šťastie, blízkosť a spôsob, ako vyjadriť to, čo cítime voči druhým; Výhody objímania sú však rozsiahlejšie, pretože priamo ovplyvňujú vaše zdravie.

Vedci z Duke University, v Spojených štátoch , uisťujú, že človek potrebuje od prvých rokov života obdržať objatie a lahovanie, aby sa zabránilo tomu, že jeho neuróny zomrie absenciou fyzického kontaktu.

Dôležitosť tohto fyzického kontaktu sa časom zvyšuje, napríklad štúdia Univerzita v Severnej Karolíne To naznačuje, že keď sa ľudia dotýkajú alebo nás objímajú, zvyšujú sa hladiny oxytocínu v krvi, lepšie známe ako láskavý hormón.

Preto ide o ideálnu terapiu na zníženie depresie, osamelosti, úzkosti, stresu a liečenia vášho tela, ale aké ďalšie zmeny spôsobuje vaše telo v objatí? Poznaj ich!

Objavte a zažite zmeny vo vašom tele!

1. Zvýšte svoju dôveru a bezpečnosť
2. Znížte pocity hnevu a apatia
3. Povzbudzujte šťastie a zlepšujte náladu zvyšovaním serotonínu
4. Posilnite imunitný systém zvýšením produkcie bielych krviniek
5. Zvýšte svoje sebavedomie
6. Relaxujte svaly
7. Uvoľňuje napätie tela vyrovnávaním nervového systému
8. Znížte krvný tlak
9. Znížte riziko vzniku demencie
10. Omladzuje vaše telo tým, že stimuluje hladinu kyslíka v krvi

Podľa VirginiaSatir, rodinný psychoterapeut, zabezpečuje, že na prežitie sú potrebné štyri objatí denne, osem ako údržba a 12 osobného rastu. A vy, koľko objatí dáte deň?

Video Medicína: Sri Ramana Maharshi - JNANI 2018 (Apríl 2024).