Jedzte čo potrebujete!
Marec 2024
Počas tehotenstvo Je dôležitejšie starať sa o naše jedlo a nie práve preto, že priberáme váhu, ak nie preto, že jeme pre dvoch. Preto odporúčame niektoré potraviny na zlepšenie vášho tehotenstva .
Podľa štúdií publikovaných spoločnosťou Univerzita kráľa Sauda, Saudská Arábia , zlá diéta počas tehotenstvo Môže ovplyvniť dieťa i matku. Mohlo by to byť aj predčasné narodenie.
Toto sú odporúčané potraviny:
Aby sa tehotenstvo vykonalo bez problémov, je bielkovina veľmi dôležitá. Vajcia je bohaté na bielkoviny a poskytuje potrebné živiny.
Vápnik je nevyhnutný pre vývoj dieťaťa, najmä pre kosti. Ak máte problémy s laktózou, existuje veľa produktov, ktoré sú deslactosados a pôsobia menej na telo.