• Apríl 23, 2024

Začnite s vami! Podľa tréner Julio Marco Barros pred tým, ako sa dostanete to najlepšie z vás, je potrebné, aby ste sa ocitli, pretože "základ osobného rozvoja spočíva v sebapoznaní".

Pre toto môžete vykonať nasledujúce cvičenie : napíšte na list tri silné a slabé stránky, ktoré máte, potom ich opýtajte ľuďom, ktorých máte radi, a porovnajte odpovede.

Je to dôležité, pretože vaše myšlienky budú kľúčové, aby to bolo lepšie svoju osobu a životných situáciách. Takto expert Ricardo Ponce.

Objavte svoju najlepšiu verziu ...

Po poznaní toho, kto ste, pozrite sa na pozitívnu stránku. Prečo? Štúdia spoločnosti Harvardská škola verejného zdravia, potvrdzuje, že optimizmus sa stará o vaše srdce. Oslobodzuje vás od negatívnych myšlienok depresie , hnev a nepriateľstvo, ktoré môžu zmeniť vaskulárne zdravie.

To nie je všetko, vezmite čo najlepšie z vás je to proces založený na malých akciách. Tu vám dám 5, s informáciami od Marca Barrosa.

1. Šťastie je vo vás; Nehľadajte to vonku.

2. Hodnotiť ešte dnes! Je váš život skutočne ťažké? Pravidelne premýšľate o živote druhých a porovnávajte ich s nimi. Bez toho, aby ste dali hodnotu tomu, čo skutočne máte.

3. Priťahujete to, čo si myslíte. Ak si myslíte, že sa všetko pokazí, bude, pretože to je to, čo chcete.

4. Buďte veľkorysí. Skutočným darom je dať bez toho, aby čakali na oplátku. Je to tiež najlepší kľúč vyhnúť sa sklamaniu

5. Nastavte náročné a vzrušujúce ciele, ale realistické. Ste najlepší človek, ktorý vás môže motivovať.

Ak chcete získať to najlepšie z vás, nedávajte taký význam veci. Ak dáte ilúzie do peňažných aspektov, je pravdepodobné, že namiesto toho budujete nešťastie šťastie.

Video Medicína: What You Have Heard Today Is Enough to Set You Free (Apríl 2024).