Podľa Svetová správa šťastia 2013, zverejnená spoločnosťou Kultúrny inštitút Columbia University , Mexiko patrí medzi najväčšie šťastie krajín s najväčšou radosťou nad Spojenými štátmi.

Ekonomické vzostupy a poklesy, nedostatok slobody a nestabilita sú niektoré z prvkov, ktoré ovplyvňujú tento pocit, ale môžete byť s týmito prvkami ešte šťastnejší?

 

"Rozhodnutia, ktoré zmenia váš život"

na Lisabeth Saunders, Psychológ je šťastnejší v spôsobe, akým si myslíme, že konáme a reagujeme na veci, ktoré nemôžeme kontrolovať. Z tohto dôvodu odborník, prostredníctvom Huffington Post, predstavuje 5 rozhodnutí, ktoré vám pomôžu byť šťastnejší.

1. Buďte príjemnejší pre seba. Naše myšlienky môžu byť našim najhorším nepriateľom. Negatívne myšlienky, sebakriticizmus a vlastné viny sú bežné; analyzujte však, koľko z nich vás nešťastí a snažte sa im poskytnúť ďalšie, ktoré sú pre vás lepšie a prospešné.

2. Zistite, čo máte radi a urobte to. Trávime čas v práci alebo v iných situáciách, ktoré sa nám nepáči. Je dôležité nájsť veci, ktoré nám prinášajú radosť a trávia čas tým, že ich robia. Týmto spôsobom budete mať viac príležitostí na úspech a budete sa cítiť šťastnejší.

3. Môžete byť silní na vlastnú päsť a nechať zlý vzťah , Mnoho ľudí má vzťah, aby bolo šťastné, úplné a úplné. Lepšia možnosť je byť šťastná, celá a úplná a potom mať vzťah. Zdravé vzťahy pochádzajú z našej vôle a schopnosti žiť bez nich.

4. Identifikujte a čelte svojim strachom. Najväčším dôvodom, prečo sa nemenia, je strach. Pôsobí ako veľká bariéra, ktorá sa stáva na ceste k posunu vpred. Väčšina ľudí vie, čo sa bojí, ale ak to neviete, vezmite si čas na analýzu a nájdenie najvhodnejšieho spôsobu, ako to čeliť.

5. Žiť svoj život. Nikdy nie je neskoro urobiť niečo vo vašom živote. Niekedy to musíš jednoducho ísť a prestaň ospravedlňovať. Je to o živom živote v plnom rozsahu a niečo, na čo sa môžeme tešiť, bojovať. Nezáleží na veku, môžete dosiahnuť veci a zapojiť sa do aktivít, o ktorých ste vždy snívali.

Byť šťastnejší nie je nemožné dosiahnuť. Nezabudnite, že je vo vašich rukách. Vyskúšajte to a pokračujte!


Video Medicína: SMEROM K BOHU Craig Groeschel (Marec 2024).