Riadenie diabetu u starších ľudí

Národný inštitút diabetu a tráviacich a obličkových chorôb Spojených štátov odporúča sériu opatrenia na ovládanie cukrovka to stojí za to vedieť.

Hoci základné princípy diagnostiky a liečby cukrovky sú pre starších ľudí rovnaké ako pre mladých, existujú rysy a osobitné problémy súvisiace s touto chorobou starší ľudia ktoré ospravedlňujú požičiavanie viac pozornosti , Napríklad: proces starnutia a obezity predisponujú nástup cukrovky.

V rozhovore pre GetQoralHealth , endokrinológ a diabetológ María Elena Sañudo dáva nám niekoľko odporúčaní na kontrolu diabetu:

 

Opatrenia na kontrolu diabetu

Okrem liečby, ktorú Vám predpísal váš lekár (pilulky, inzulín, injekčné lieky alebo kombinácia všetkých) a že musíte dôsledne sledovať, môžete tiež ovládať diabetes tým, že urobíte nasledovné kroky:

  • Riaďte svoje hladiny glukózy : veľmi vysoké alebo príliš nízke hladiny (hypoglykémia) sa považujú za nebezpečné zdravotné podmienky, ktoré si môžu vyžadovať naliehavú pozornosť. Opýtajte sa svojho lekára, aké metódy existujú na kontrolu glukózy v domácnosti
  • Majte jednu zdravé stravovanie : so svojím lekárom vypracujte plán stravovania, ktorý uvažuje, že potraviny, ktoré sa vám páčia, vám tiež pomôžu schudnúť; poznať potraviny, ktoré ovplyvňujú hladiny glukózy
  • hrať fyzických aktivít denne: prispieva to k zlepšeniu hladiny glukózy u starších ľudí trpiacich cukrovkou
  • dele pokračujte vo svojej liečbe : podeľte sa so svojím lekárom výsledky, ktoré získate z liečby cukrovky. Je dôležité, aby ste vedeli, ako často by ste mali kontrolovať hladinu glukózy.

Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste sa obrátili na iných zdravotníckych špecialistov, aby ste sa zaoberali inými problémami, ktoré vznikajú v dôsledku cukrovky. Nižšie sú uvedené návrhy, ktoré treba mať na pamäti a zvážiť:

  • Urob si sám skúšky výročných správ oči : Skoré pozorovanie a liečenie problémov môže pomôcť udržať vaše oči zdravé
  • Každoročné preskúmanie obličky : Diabetes môže vážne postihnúť. Pomocou moču a krvných testov sa zistí, ak sú vaše obličky v dobrom stave
  • očkovať proti chrípka a pneumónia : požiadajte svojho lekára o pohodlie očkovania a počet dávok
  • Skontrolujte svoje cholesterol Najmenej jeden krvný test ročne dokáže určiť hladinu cholesterolu, ako aj hladinu triglyceridov. Vysoké hladiny môžu zvýšiť riziko srdcových problémov
  • Postarajte sa o svoje zuby a ďasná : Odporúča sa dvakrát do roka chodiť na zubára a podstúpiť čistenie zubov a ďasien, aby sa zabránilo vážnym problémom v budúcnosti
  • Zistite, aká je vaša priemerná úroveň glukózy v krvi Najmenej dvakrát do roka dostanete krvný test nazývaný test A1C, ktorého výsledkom bude priemerná hladina glukózy počas posledných dvoch alebo troch mesiacov
  • Chráňte svoju pokožku , udržujte ho čistú a používajte zvlhčovač na suchú pokožku. Dávajte pozor na malé škvrny a modriny, aby ste sa vyhli infekciám
  • Preskúmajte nohy každý deň na detekciu oblastí sčervenania. Choďte na lekára, ak máte bolesti, kožné škvrny, infekcie alebo kukurice. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste chodili na pediatra
  • Venujte pozornosť svojmu krvný tlak , Odporúča sa pravidelne brať krvný tlak.