• Apríl 19, 2024

Zabudnite na drahé kozmetické ošetrenie, aby ste udržali mladistvý a zdravý vzhľad. Ak chcete uprednostniť vašu krásu, stačí vybrať správne potraviny, ktoré konzumujete, napríklad papriky .

papriky pre svoj veľký obsah vitamín c, capsaicin , lykopén, beta karotén vám nielen pomôžu postarať sa o vašu postavu, ale aj posilňujú vlasy a zabraňujú predčasnému starnutiu.

Vzhľadom na nízky obsah kalórií a jeho bohatosť vlákno , je ideálnym jedlom na udržanie vašej hmotnosti a začlenenie do vašej dennej stravy. Aby ste získali všetky výhody, GetQoralHealth Podelim sa o recept Kelloggov ústav výživy a zdravia :

Kuracie s korením a nopales

Zloženie pre štyri porcie:

1. Pol kila drvených kuracie prsia
2. Dve šálky vareného kaktusu
3. Tri sekané guľkové paradajky
4. Tri červené papriky
5. Polovica šálky nakrájanej cibule
6. Tri strúčiky cesnaku, nasekané
7. Štyri lyžičky olivového oleja
8. Dva bobkový listy
9. Dva kusy klinčeka
10. Soľ a korenie podľa chuti
11. Odtučnený kuracie vývar

príprava

Zahrejte dve čajové lyžičky oleja v hrnci; pridajte cesnak a cibuľu. Smažte, kým je cibuľa priehľadná a nezabudnite na strúhaný kurčat. Pridajte vavrínu, klinček a korenie; nechajte variť nad miernym teplom.

V druhej panvici zahrejte zvyšok oleja a opečte dve nakrájané papriky s nopales a paradajkami; keď ich pridáme do pekáča. Zmiešajte, kým nie sú všetky zložky zabudované a posypte odtučnený vývar; variť na strednom ohni po dobu 10 minút.

Kryštál zakryte a umiestnite do predhriatej rúry na stredne nízku teplotu, až kým nebude varené kura. Odstráňte kurča z rúry a podávajte ju ako praženku s praženou paprikou. Vychutnajte si bohatú pohár bieleho vína a využite všetky výhody. IProvecho!

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Hyundai SantaFe inteligentná detská poistka - topspeed.sk (Apríl 2024).