• Apríl 20, 2024

Koľkokrát týždenne máte nočné mory? Zlo snívať spôsobené stresom, môže nám zanechať pocit strachu alebo úzkosť počas dňa, ale existujú choroby, ktoré spôsobujú nočné mory ?

Podľa Patrick McNamara, profesor neurológie na Bostonskej univerzite medicíny , zdôrazňuje, že a nočná mora nastane, keď REM spánok , takže mozog nedokončí spracovanie emočného obsahu snov.

Skontrolujte frekvenciu nočných mora!

Špeciálne detaily, ktoré nočné mory Nemali by sa obávať, ale ak sa zaregistrujú veľmi často, je najlepšie navštíviť lekára, pretože môžu byť výsledkom choroby, ktorá môže ohroziť váš život.

1. Srdcové choroby , Štúdia vykonaná vo Švédsku podrobne uvádza, že nárast nočné mory U starších mužov a žien je spojená s nárastom nepravidelného srdcového rytmu a bolesti na hrudníku. Z tohto dôvodu väčšina srdcových záchvatov sa zvyčajne vyskytuje skoro alebo keď nastáva REM spánok, poznamenáva Národný ústav neurologických porúch a mozgovej príhody .

2. Parkinson , Štúdie publikované v roku 2006 Lancetova neurológia hovoria, že ľudia s poruchy spánku a že zažívajú nočné mory alebo konať ich sny sú vystavené riziku rozvoja Parkinson alebo iných neurodegeneratívnych ochorení.

3. Psychotické epizódy Deti, ktoré majú skúsenosti nočné mory časté alebo nočné hrôzy majú väčšie riziko vzniku psychotických zážitkov častejšie v dospievaní, podľa štúdie Univerzita v Warwicku .

4. apnoe , Ak je váš nočné mory zvyšujú sa, najmä tie, ktoré sa týkajú toho, že nedýcha dobre, najlepšie je, že idete na svojho lekára, môžete mať spánkové apnoe, pretože to spôsobuje poškodenie spánku REM z dôvodu nedostatku kyslíka. Štúdia publikovaná v roku 2006 Medicína spánku Podrobne uvádza, že tí ľudia, ktorí boli liečení strachom, znížili svoje nočné mory až o 91%.

5. Posttraumatický stres , nočné mory objavujú sa po tom, ako žijú alebo sa stretávajú s traumatizujúcou udalosťou, ktorá ohrozuje smrť alebo niektoré zranenia.

Ak nemáte žiadne z týchto ochorení, najčastejšie je to, že vaše nočné mory sú spôsobené stresom, úzkosťou, užívaním liekov alebo hormonálnymi zmenami, takže ich môžete znížiť cvičením, znížiť spotrebu alkoholu a kofeínu alebo praktizovať nejaké hobby. A vy, ako ovládate nočné mory?

Video Medicína: KIA Ceed 1.4 T-GDi 2018 test - Alex ŠTEFUCA TOPSPEED.sk (Apríl 2024).