Celer, dobrý protizápalový

• Apríl 25, 2024

Používa sa už od historických čias v kuchyni aj v lekárňach. Okrem svojej krehkej textúry a chuti je to "vyrovnávacia" zelenina.

Tu uvádzame desať vlastnosti najdôležitejšie zeler , ktoré vám pomôžu udržať vašu postavu a starať sa o svoje zdravie; tiež vynikajúci recept na zdieľanie s rodinou.

1. Znížte hladinu cholesterolu: Podľa výskumníkov z Univerzita v Chicagu , zeler znižuje hladiny cholesterol až 7 bodov s iba 2 stonky denne. To tiež pomáha zvýšiť sekréciu žlčové kyseliny , ktorý pomáha odstrániť cholesterol tela

2. antikarcinogénne: Jedna štúdia zistila, že táto zelenina obsahuje veľké množstvo zlúčenín, ktoré pomáhajú predchádzať metastáza z rakovinové bunky , pretože obsahuje niektoré zlúčeniny nazývané acetylenické ktoré zastavia rast nádory .

3. zažívacie: Celerová šťava uvoľňuje niektoré špeciálne živiny z vlákno ktoré pomáhajú črevným pohybom, čo z neho robí prírodné preháňadlo, ktoré pomáha zmierniť zápcha .

4. diuretiká: Draslík a sodík celej šťavy sú silné regulátory telesných tekutín, ktoré stimulujú produkciu moču, aby sa zbavili prebytočných tekutín; Vlastnosti zeler, aby schudnúť.

5. protizápalový: polyacetylény vlastnosti celery, aby schudnúť, je neuveriteľnou úľavou pre všetky typy zápal , vrátane reumatická artritída, osteoartritída , klesnúť , astma a bronchitída .

6. Znižuje vysoký krvný tlak: Zlúčenina nazývaná ftalid pomáha uvoľniť svaly okolo tepien, dilatovať cievy a nechať krv voľne prúdiť.

7. Nespavosť kúra: Minerály a éterické oleje majú relaxačný účinok na nervový systém, čo je prospešné pre tých, ktorí trpia nespavosť , Jeho vysoká hladina horčíka pomáha uvoľniť a upadnúť do upokojujúceho a pokojného spánku.

8. Pomáha rýchlo schudnúť: Užívanie celej šťavy cez deň pomáha obmedzovať chute sladké a nezdravé jedlo , To vás naplní bez toho, aby ste získali ďalšie kilogramy. To je jeden z najdôležitejších vlastnosti celery, aby schudnúť.

9. Odstránenie a zabránenie výpočtom: odstraňuje toxíny v tele, ktoré pomáhajú zlomiť a odstraňovať močové kamene a močové kamene žlčník , Šťava pomáha tým, ktorí trpia výpočty nikdy ich nikdy netrpieť.

V rozhovore pre GetQoralHealth , riaditeľ spoločnosti UROCLINIC, Carlos Sánchez Moreno vysvetľuje typy močových kameňov:

10. Zvýšte sexualitu: Je prospešné pre sexualita slabé, bez toho, aby spôsobili nekontrolovateľnú túžbu ako niektorí lieky farmaceutické prostriedky ako napr viagra a podobne.

hrot : Zelenina môže byť pripravená v šťave s akýmkoľvek iným ovocím alebo zeleninou.

Waldorfský šalát

zloženie:

200 gramov zeleru

2 červené jablká

Šťava z 1 citróna

50 gramov nakrájaného vlašského orecha

4 lyžice majonézy

1 striekanie odstredeného mlieka

4 lyžice netučného prírodného jogurtu

1 šalát orejona

Soľ a korenie podľa chuti

príprava

Nakrájajte stopky zeleru na plátky a rezervujte. Šupa a nakrájajte jablká na plátky, nakrájajte ich citrónovou šťavou a premiešajte s zelerom a vlašskými orechmi; rezerva.

Mix majonézy s mliekom a jogurtom; sezóna na chuť. Nalejte zmes cez zmes jablka, zeleru a vlašských orechov. Výborne obsahuje všetky prísady. Podáva šalátovú lžičku a na prípravu.

Vychutnajte si tento vynikajúci recept a využite všetky výhody celery!

Video Medicína: Sana Juicer by Omega EUJ-707 (multi-purpose juicer) (Apríl 2024).