Čierne korenie vs obezita

• Apríl 20, 2024

Toto aromatické korenie znižuje hladiny tuk z krvný , ktorý pomáha predchádzať chorobám, ako je napr cukrovka , vybuchla nadváhou a obezitou , podľa výskumu zverejneného v roku 2006 Časopis poľnohospodárskej a potravinárskej chémie, kde vysvetlili, že tento účinok je spôsobený piperín .

piperín je práve to, čo dáva korenie jeho charakteristickú korenistú chuť, kde sa hovorí alkaloid , ktorá zasahuje do činnosti spoločnosti gény ktoré pomáhajú pri vytváraní nových tukových buniek , pomoc metabolizmus .

Obsahuje tiež vysoký obsah vlákno , takže to uprednostňuje črevný tranzit ; Okrem toho sa odporúča zlepšiť kontrolu nad glykémie u ľudí s cukrovka , znížte cholesterol a zabrániť rakoviny hrubého čreva .

Veľmi jednoduchý spôsob, ako ju konzumovať spolu s chudým mäsom, rybou a dokonca aj v šalátoch, je s omáčkou, takže GetQoralHealth dáme vám recept:

Čerstvá paprika

prísady (množstvá ingrediencií sú upravené podľa potrieb): 25 gramov korenia, 1 šálka nízkotučného kvapalného krému na varenie, morskej soli (podľa chuti) a 2 lyžice koňaku.

príprava :

1. Vložte smotanu do hrnca za nízkeho tepla.
2. Pri zahriatí pridajte trochu soli a korenie.
3. Nechajte na oheň niekoľko minút bez zastavenia a odstráňte ho tak, aby sa nelepil.
4. Pridajte koňak a pokračujte v miešaní, až kým nebude ľahko konzumovaný. Nechajte to chvíľu sedieť a to je všetko.

Pre všetky jeho výhody sa odporúča jesť potraviny alebo výťažky čierne korenie aby sa zabránilo vysokej úrovni cholesterol, cukrovka a chorôb súvisiacich s nadváhou a obezitou .

Video Medicína: Zázvorové kuracie mäso s ryžou (Apríl 2024).