Aplikácie, aby ste sa cítili lepšie

• Apríl 19, 2024

Verte tomu alebo nie, nová štúdia zaisťuje, že akákoľvek fyzická aktivita zvyšuje náladu, tak chodiť, beh, chodiť na kolieskových korčuliach alebo si psa na prechádzku.

Štúdia publikovaná v Plos one Journal, NY; sledovali viac ako 10 tisíc ľudí, ktorí pravidelne sťahujú aplikácie Wellness a Fitness v aplikáciách Google.

Môžete tiež vidieť: 7 potravín, ktoré vytvárajú šťastie

Aplikácia, ktorá je propagovaná ako spôsob, ako pomôcť ľuďom sledovať ich životný štýl, vyžaduje meranie šťastia na stupnici po vykonaní aktivity "x".

Z porovnania vyplýva, že tí, ktorí strávili viac času sedieť, vykazovali nižšie šťastie a dobré skóre.

Tí, ktorí chodili, pracovali chvíľu stojaci, vzali psa na prechádzku alebo odišli z kancelárie, aby si dýchali najmenej 15 minút, poskytli lepšie hodnotenie v blahobyte.

Video Medicína: London Face Off feat. Dele, Hashtag United & Baiteze Squad | Tango Squad FC (Apríl 2024).