Iný odborník uviedol, že zistenia sa očakávajú

Je pravda, že študenti vysokých škôl majú tendenciu k tvorbe tuku, ale ženy sa viac zaujímajú o zvýšenie telesnej hmotnosti na vysokej škole než muži, podľa novej štúdie.

"Keď ženy získali váhu, ich postoje k jedlu sa zhoršili a ich telesná nespokojnosť sa zvýšila," povedala. Laura Girzová, absolventka univerzity v Toronte a hlavný autor štúdie , ktorý sa objavuje v nedávnom online vydaní časopisu chuť.

Ale možno presvedčenie, že prvý ročník vysokoškolských študentov získa 15 libier (takmer sedem kilogramov), môže byť zavádzajúce. Štúdia takmer 500 vysokoškolských študentov zistila, že v priemere narastajú menej ako 10 libier (4,5 kg).

Výskumní pracovníci sledovali novoprijatých prvých ročníkov (s priemerným vekom okolo 18 rokov) tesne predtým, než vstúpili na vysokú školu a na ďalšie štyri roky.

Okrem zaznamenávania váhy hodnotili aj postoje k jedlu, depresii a spokojnosti tela a vykresliť zmenu týchto postojov, keď sa mierka zmenila. Výskumníci zistili, že sexuálne rozdiely boli značné.

Väčšina študentov (303) získala určitú váhu. Hmotnosť ďalších stoviek zostala stabilná a 75 stratilo.

V priemere sa muži počas celého študijného obdobia zvýšili približne o deväť libier (štyri kilogramy) a ženy o sedem libier (tri kilogramy).

Muži, ktorí mali tuk, mali rovnaké postoje k jedlu a pohode ako tí, ktorých hmotnosť zostala stabilná, povedal Girz. Muži, ktorí stratili hmotnosť, hlásili negatívne postoje k jedlu na začiatku aj na konci štúdie.

Na záver: výkrm súvisí s väčším záujmom o váhu a negatívny postoj k jedlu medzi ženami, ale nie medzi mužmi, zatiaľ čo chudnutie zlepšuje negatívne postoje o jedle iba u žien.

Muži, ktorí boli na prvý pohľad tučný a mali negatívne postoje k jedlu, nemali lepšie postoje, aj keď stratili váhu, zistil Girz.

Dodal, že zmeny na stupnici nemali veľký vplyv na depresiu. Špekuloval, že muži, ktorí pôvodne mali podváhu, mohli byť s tým ďalšími spokojní.

"Prvý rok je naozaj stresujúce obdobie, ktoré môže mať negatívny vplyv na stravovacie správanie," varoval Girz.

Ako si však študenti zvyknú, ovládanie hmotnosti môže byť jednoduchšie.

Študenti jej povedali, že široká dostupnosť potravín v areáli, veľké porcie a stres v škole môžu podkopať úsilie o inteligentné stravovanie, povedal Girz.

Stres môže spôsobiť, že niektorí ľudia prestávajú jesť, skórovať a tlačiť ostatných na prejedanie.

 

Iný odborník uviedol, že zistenia sa očakávajú

Sexuálne rozdiely "pravdepodobne nie sú príliš prekvapujúce, keď o tom premýšľate," povedal. Heidi Wengreenová, docentka výživy, dietetiky a výživy na Utah State University v Logane, Utah , ktorí sa nezúčastnili štúdie.

Mnohí muži vo veku vysokých škôl chcú zvýšiť svalovú hmotu, takže si ich nie je obťažovať, poznamenal.

Okrem toho je prechod na vysokú školu dôležitou zmenou v živote, povedal Wengreen. Vo svojom vlastnom výskume zistil, že nárast telesnej hmotnosti bol pravdepodobnejší u študentov, ktorí tvrdili, že cvičili menej kvôli školským tlakom a časovým obmedzeniam.

Girz odporúča študentom, aby sa nestali posadnutými prírastkom hmotnosti. "Vieme, že posadnutosť je kontraproduktívne," povedal. Radí študentom, aby počúvali svoje telo a rozpoznali známky spokojnosti a hladu. Namiesto chronických režimov navrhuje konzumáciu vyváženej stravy.

Akadémia výživy a dietetiky (Akadémia výživy a dietetiky) radí vysokoškolským študentom, aby jedli raňajky, hľadali potraviny s vysokým obsahom vlákniny, vyberali chudé bielkoviny, ako sú kurčatá a ryby, a obmedzili príjem alkoholu a sladkých nápojov.
 


Video Medicína: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Marec 2024).