• Apríl 25, 2024

Od začiatku sme vedeli, že by bolo ťažké, ale nie nemožné ... Avšak takto sa nám to zdá vykonajte drvenie hodiny, dni a dokonca aj mesiace bez toho, aby ste dosiahli akékoľvek výsledky; pretože "lonjita" alebo "panza" sú stále tam.

Dôvod, prečo naše úsilie nefunguje, je spôsobené len jedným faktorom: časom, pretože aj keď to znie "neuveriteľné", dosiahnutie plochého žalúdka trvá len 8 minút.

Keďže cvičenie (2 sady s 10 opakovaniami) výrazne zlepšuje svalovú vytrvalosť, "popisuje štúdia National Institute of Health, Spojené štáty.

Brušný byt za 8 minút ... Začnime!

Video Medicína: TRX cviky na břišní svaly (exercises abdominal muscles sixpack ABS) brušné svaly břicho brucho (Apríl 2024).