Poznajte všetko o ploché nohe
Marec 2024
Keď zoberiete do úvahy myšlienku mať dieťa, je dôležité, aby ste sa pripravili na požiadavky tehotenstvo , jedným z nich je jedlo. Je dôležité mať a vyváženej stravy na pokrytie živín, ktoré zlepšujú kvalitu vajíčko ako implantácia embrya a vývoj zárodok .
Existujú potraviny, ktoré prispievajú k zlepšeniu šance na počatie dieťaťa, zatiaľ čo iní môžu znížiť šance na otehotnenie.
DHA: Je základnou súčasťou mozog , oči a neuróny , kyselina dokosahexaéonová (DHA) je esenciálna kyselina omega-3 , Sú zásadné pre hormonálnu rovnováhu, imunitný systém a zdravie vaječníky , ova .
Kde ju nájdete? Morské plody, losos, sardinky, tuniak, morské riasy, orechy, avokádo a zelená listová zelenina.