8 tipov pre detskú výživu

1. The jedlo Nemal by to byť formálny a nudný moment. Kŕmenie bude jednoduchšie, ak sú jedlá zahrnuté v extra dekorácii. Zeleninový šalát nie je ten istý ako tvár klauna s mrkvou, uhorkami a šalátom.

2. Nikdy nechajte raňajky , Považuje sa za základný prvok dňa, a preto by nemal nikdy zmiznúť z diéty dievčat a chlapcov.

3. The kombinácie potravín. Dieťa bude jesť všetko, ak ho mama učí, aby si potraviny menil. Menu by nemalo závisieť len od rýchleho občerstvenia alebo okamžitého občerstvenia.

4. Zmena vyprážaných potravín pre ovocie a zeleninu. Pri ukončení školskej dochádzky sa odporúča, aby ste dieťa dostali s kontajnerom s ovocím a zeleninou nakrájanou na kvadrágáty, farby budú atraktívnejšie.

5. Jedlo za hodinu. Život detí sa skladá z rutín a návykov. Častá zmena rozpisu obeda spôsobí zmätok a zlé návyky pri stole.

6. Smäd je dôležitý. Keď dieťa požiada o pohár vody, je to preto, lebo naozaj potrebuje. Odstránenie smädu pomôže napraviť hydratáciu a trávenie.

8. Čas na cvičenie a hranie. Okrem toho, že je nevyhnutnosťou pre vývoj motorov, tento moment aktivuje váš metabolizmus, aby vás udržal vo forme.