8 prínosy živočíšnych bielkovín

Satanizované podľa ich pôvodu, živočíšne proteíny majú štruktúru, ktorá ich robí nadradenou pôvodu zeleninový a možno ju dokonca považovať za liečenie .

Jedným z výhod konzumácie známych živočíšnych bielkovín je účinok kurací vývar pre prechladnutie vedecky dokázané Americká vysoká škola lekárov a Univerzita v Nebraske , ale existuje oveľa viac.

Prírodná esencia

1. Viac obranných prostriedkov. Konzumácia mäsa, kurčiat, rýb alebo vajíčok dopĺňa esenciálne aminokyseliny pre organizmus, ako je lyzín, ktorý uprednostňuje vstrebávanie vápnika a tvorbu protilátok.

2. rýchle vstrebávanie. Podľa odborníkov na výživu, proteíny živočíšneho pôvodu sú výživnejšie a ľahko asimilovateľné až do 90% v porovnaní s vlastnosťami zeleniny, strukovín alebo orechov.

3. Získajte svalovú hmotu. Vaša spotreba vyvážený pomáha športovcom získať svalovú hmotu a zotaviť sa pacientov po intervenciách chirurgický alebo s chronickými degeneratívnymi ochoreniami.

4. Lepší obeh. Kompenzuje stratu železa, čo môže v ťažkých prípadoch spôsobiť anémia ferropenická alebo nedostatočnosť červených krviniek, ktoré ovplyvňujú okysličovanie organizmu.

Proteínový koncentrát

5. Calcify. Podľa Sally Fallonová, tvorca nadácie Weston A. Price a špecialista na výživu, vývar hovädzieho, kurča alebo ryby, uvoľňuje minerály, ako je fosfor vápenatý, ktorý prináša prospech vašim kostiam a tráviacemu systému.

6. Posilňuje vás. Sumo chrupaviek a šliach, ako sú chondroitín sulfáty a glukózamín, prírodné doplnky na artritídu a bolesti kĺbov.

7. Bojujte s infláciou. Uvoľnené aminokyseliny, ako napríklad glycín, pomáhajú udržiavať zdravú pokožku a znižujú poškodenie pečene, ako aj protizápalové a zažívacie účinky.

8. Dávajú telu lesk. Spotreba živočíšnych bielkovín podporuje zdravý rast vlasov a nechtov vďaka želatíne v bujóne.

Odporúčaná spotreba môže dosiahnuť niektoré výhody konzumácie živočíšnych bielkovín 1 gram na každý kilogram hmotnosti , zatiaľ čo na zvýšenie svalovej hmoty u športovcov, suma sa zdvojnásobí.


Video Medicína: Prečo sú bielkoviny pri chudnutí až tak dôležite??? (Marec 2024).