6 tipov na udržanie vášho opálenia

Vyšla ste na výlet na pláž niekoľko dní a dosiahla ste opálenie perfektné. Ďalším krokom je udržať túto veľkolepú farbu dlhšie. Takže to môžete dosiahnuť, GetQoralHealth vám odporúčame, aby ste sa vám podelili opálenie zvyšok prameňa.

1. Zahrnúť do svojho diéta potraviny ako špenát, melón a hlavne mrkva, ktoré nielen vyživujú vaše telo, ale aj segregujú beta-karotén , ktorá vám pomáha udržiavať farbu opálenie oveľa dlhšie.


2. Hydratujte svoje koža s kakaovým krémom a kokosovým olejom, ktoré okrem predĺženia opálenie , poskytuje jedinečný lesk. Podobne sa vyhnúť tomu, aby ste sa dostali do "pellejitos" koža .


3. exfoliates koža v hĺbke dvakrát do týždňa, týmto spôsobom odstránite mŕtve bunky nahromadené. Vaša farba bude slabne, ale tón vášho koža Bude viac rovnomerné a bez škvŕn.


4. Pri sprchovaní sa vyhýbajte horúcej vode, pretože to robí opálenie zmizne omnoho rýchlejšie. Uprednostňuje chladnú vodu, aby ju predĺžila a zlepšila krvný obeh .


5. Pite veľké množstvo vody, odporúčame piť až dva litre, ktoré sa distribuujú po celý deň. Týmto spôsobom vy koža Vyzerá to viac hydratované, pretože po vystavení slnku sa zvyčajne dehydratuje a vyzerá neprehľadne.


6. Takže vy opálenie stáť viac rovnomerne, pripraviť infúziu čierny čaj , Nechajte sa koncentrovať čo najviac a potom aplikujte po celom tele.

Pomocou týchto jednoduchých tipov budete mať svoje opálenie na viac času Nezabudnite vždy používať ochranu proti slnečnému žiareniu s minimálnym počtom FPS 30, hoci sa nevystavujte slnku. Starajte sa o seba koža a vaše zdravie!

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás


Video Medicína: Emocionálna inteligencia – čo to vlastne je? [EQ 1/6] (Marec 2024).