5 tipov proti ochabnutosti

• Apríl 23, 2024

Tento problém nie je nič iné ako nedostatok pružnosť v tkaniva , čo spôsobuje naše koža nevyzerá dostatočne dobre tónovaný , Je to bežný proces starnutie že môžeme zastaviť s a kŕmenie vyvážená, cvičenie mierne a správne hydratačné.

Tipy na boj a výhru!

1. Vyčistite dobre koža , Zdá sa, že je to lež, ale táto jednoduchá akcia je základom, ktorý bráni prenikaniu času a zlepší vaše vzhľad
2. Hydratujte ju dovnútra a von. Musíte udržiavať optimálnu úroveň voda a lipidy , Z vonkajšieho hľadiska je nevyhnutné zabrániť ochabnutosť ; vnútorne, piť liter a pol polovica vody denne vyčistiť nečistoty z organizmus
3. Znížte hodnotu šnupavý tabak a alkohol , Obaja ublížili zdravie , Ak si všimnete, ženy, ktoré fajčia, majú tendenciu viac trénovať vrásky okolo oči a ústa , alkohol prispieva k dehydratácia
4. Dávajte pozor postoj z vášho telo , Pri chôdzi a pri sedení musíte udržiavať späť vzpriamené s ramená späť a krk rovno, najmä ak chcete zachovať prsia pekné a krásne
5. lúč šport alebo praktizovať niektoré fyzickej aktivity , Plávať, chodiť, robiť Pilates alebo jazdiť na bicykli, myšlienkou je dostať sa do pohybu.

Ďalšie liečebné postupy na udržanie chladu v zátoke

na spevniť svaly a zlepšiť Kožná štruktúra z tkaniva , existuje niekoľko terapií, ktoré ponúkajú dobré výsledky.

1. Endermologie. Je to neinvazívna francúzska technika na liečbu celulitída , ochabnutosť a vo všeobecnosti zlepšiť vzhľad koža , Prostredníctvom liečby endermológico oni spracovaný spojovacie tkanivá kožné a podkožný podporovať vaskularizácia , odstraňovanie odpadu, stimuláciu intercelulárnej výmeny a mobilizáciu spojivového gélu. Je to efektívna technika, ktorá sa používa v kombinácii s plánom úbytok hmotnosti , pretože pomáha ľahšie schudnúť, okrem tonovania ošetrenej oblasti. Vykonáva sa mechanickou masážou pomocou zariadenia s motorizovanými valčekmi, ktoré tĺžu kožnú tkanivu masážou nazývanou "skladacia, valcovaná, rozvinutá". Tieto liečby zvyčajne zahŕňajú a lymfodrenáž čo pomáha eliminovať do veľkej miery toxíny a leštidlo, ktoré umožňuje lepšie absorbovať výrobky.
2. Prirodzená stimulácia Aby ženy dosiahli zadok firma je ideálna na to, aby to bolo prirodzene stimulanty rastlinného, ​​morského a fyziologického pôvodu. Po relácii, ktorá trvá približne 30 minút, je dôležité aplikovať maskovaciu masku v oblasti na odfarbovanie koža a tón to.
3. Body-šupka. Jedná sa o hlboké čistenie v kombinácii s výrobkom vyrobeným s kyselina glykolová , Pri tejto liečbe sa aplikuje gél, ktorý sa potom neutralizuje emulziami, éterickými olejmi a ďalšími účinnými látkami, ktoré sa aplikujú v závislosti od potrieb každého pacienta.
4. Fangotherapy. Prebieha cez masáže stimulanty, ktoré využívajú bohatstvo bahno , Môžete tiež použiť aplikácie s kryogélovým gélom alebo ošetrením elektrostimulácie , v závislosti od každého prípadu.

S dobrými návykmi a vytrvalosťou potvrďte koža Je to možné

Ako sa vaša telesná pevnosť?

Video Medicína: 3 cviky na ovisnuté horné viečka (Apríl 2024).