5 tipov, ako sa starať o svoje zdravie v období dažďov

• Apríl 23, 2024

Táto sezóna dažďa Je už v plnom prúde; Medzi tropickými búrkami a hurikánmi, ktoré vstupujú do rôznych bokov národného územia, je vážne ovplyvnené aj centrum krajiny. Deštivé dni môžu byť škodlivé pre vaše zdravie. Preto vám dám 5 jednoduché tipy ktoré vám pomôžu vyhnúť sa ochoreniam dýchacích ciest.

1. Snažte sa vziať so sebou a dáždnik alebo a nepriepustný v prípade, že ste prekvapený dažďom, keď ste mimo domova
2. použitie uzavreté topánky , ak je to možné, že sú vodotesné. Možno kvôli povahe svojej práce nemôžete nosiť topánky, ale uistite sa, že vaše topánky nedostávajú vodu
3. Pokiaľ ide o vašu prácu alebo školu, musíte odísť skoro ráno, vyhnúť sa chodiť von vlhké vlasy , Použitie sušičky v týchto prípadoch sa stáva veľkou pomocou
4. Vyhnite sa tomu, aby ste sa vystavili prúdy vzduchu alebo vietor, ktorý sa vyskytuje v dôsledku dažďa
5. Ak bolo nevyhnutné, aby ste sa namočili, alebo ak vás prekvapenie zrazilo, skúste sa čo najskôr vrátiť domov a plávanie , takže znížite riziko vychladnúť

Tieto tipy sú veľmi základné, ale ak ich vezmeme do úvahy, môžete sa vyhnúť mnohým ťažkostiam v dôsledku chorôb, ktoré sa vyskytujú v tejto dažďovej sezóne.

Video Medicína: Volvo XC60 T8 test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk (Apríl 2024).