5 dôvodov k jedlu s rodinou

• Apríl 20, 2024

Stretnutie rodina je pre jednotlivcov nevyhnutné vzťahy , učiť sa hodnoty a správanie ktoré vedú k lepšiemu kvalitu života .

jesť spoločne presahuje príležitosť rodina pripojiť, teraz je dobrý dôvod na začatie niektorých zmien zvyky potraviny v záujme zdravý, osobitným spôsobom, maloletých:

Dôvody na stretnutie s jedlom ako rodina

1. Deti jedia viac zeleniny , Prieskum to odhalil deti vo veku od 9 do 14 rokov, ktorí často jedli so svojimi rodiny Mali diéta Bohaté na ovocie, zeleninu, vápnik, vlákno a menej občerstvenie alebo vyprážané potraviny. Okrem toho umožňuje zavádzať nové potraviny.

2. Pomôžte kontrolovať časti , Jedlo mimo domova môže byť veľmi výhodné a šetrí čas niekedy: však časti podávané v reštaurácia Sú väčšie ako to, čo si vyžaduje priemerná osoba. Pridané k tomu, ak je väčší časť , cítite potrebu dokončiť. Jedenie doma vám umožňuje vyvážiť množstvo jedlo .

3. Prevencia závislostí , Jesť rodina najmenej päťkrát týždenne drasticky znižuje riziko dospievajúci z dym , piť a používať lieky , dospievajúci ktorí majú menej ako tri rodinné večere týždenne trikrát klesajú na zneužitie lieky .

4, Lepšia výkonnosť školy , Jedlá rodina Dávajú to deti možnosť rozhovorov s dospelými zvýšiť ich slovná zásoba , učiť nové témy a rôzne spôsoby uvažovanie a hľadiská, ktoré vedú k lepšiemu výkon školy .

5. Pomôžte relaxovať , Vo väčšine prípadov, rodinné jedlo v harmónii znižuje napätie a stres spôsobené pracovnými postupmi a domácimi prácami.

Pre vyššie uvedené, stretnúť sa jesť na rodina Je to zvyk čo vedie k lepšiemu kŕmenie , rozvíjať vzťahy emočných a spoločenských aktivít, ako aj na vytvorenie vhodného prostredia pre koexistencie .