5 výživných tipov proti gastroezofageálnemu refluxu

gastroezofageálny reflux je stav, ktorý je charakterizovaný prechodom žalúdočného obsahu v pažerák , ktorý spôsobuje pocit pálenia alebo pálenia. Podľa Univerzita Michigan Existujú výživové návyky, ktoré znižujú príznaky. GetQoralHealth hovorí vám, čo sú

1. Požitie chleba v jedle zvyšuje závažnosť symptómov reflux , najmä pálenie a bolesť.

2. Je dôležité vyhnúť sa tukom diéta pretože uvoľňujú spodný pažerák a reflux mohlo by sa zvýšiť. Preto sa odporúča variť jedlo na grile, rúre, dusené alebo varené.

3. Kontroluje spotrebu veľmi kyslých, sladkých potravín alebo s čokoládou alebo obalmi z cukru, ktoré bránia tráviaci proces .

4. Plynové nápoje alebo nápoje sýtené oxidom uhličitým sú zle tolerované, takže sa ich vyhýbajte počas jedla. Dajte si pozor aj ovocné šťavy a mnohé z nich sú veľmi kyslé alebo veľmi sladké.

5. Extrémne teploty v tanieroch dráždia stenu pažerák produkujúce bolesť .

Je tiež dôležité, aby ste sa vyhli konzumácii alkohol a veľmi korenené jedlá; neprijatie náležitých opatrení môže byť komplikované a produkovať rakovina z pažerák , Buďte opatrní!

Chcete získať viac informácií o vašom záujme?Zaregistrujte sa s nami


Video Medicína: Alfa Romeo Giulia Quadrifoglio test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Marec 2024).