Aplikácie, aby ste sa cítili lepšie
Apríl 2024
Majte jednu koža Hladké a žiarivé je dosiahnuté nielen pri použití krémov a obličejov; Potrava je tiež dôležitá na udržanie zdravia a spomalenie účinkov starnutie .
Špecialisti vysvetľujú, že dosiahnutie žoviálnejšieho vzhľadu závisí vo veľkej miere od vedenia zdravého životného štýlu. Z tohto dôvodu GetQoralHealth rozvíjaLuce mladší program za 15 dní , veľmi jednoduchý sprievodca, ktorý dokáže oddialiť plynutie času a uvidíme sa, ako ste vždy snívali.
Dve najdôležitejšie aspekty výživy na udržanie a koža krásne sú: ovládanie zápal , ktoré môžu urýchliť starnutie vo vašom tele a konzumovať diéta bohatý phytonutrients (založené na rastlinách) a antioxidanty, ktoré môžu pomôcť v každodennom boji proti iným environmentálnym faktorom, ktoré vaše koža .
Ďalším dôležitým aspektom je obmedzenie spotreby cukor , pretože poškodzuje kolagén, ktorý môže vytvárať vrásky. tvoj diéta musí pravidelne obsahovať veľké množstvo ovocie a zelenina farebná, obzvlášť tmavozelená listová zelenina, oranžové ovocie a zelenina a tuky zdravý.
Lekár Nicholas Perricone , dermatológ a certifikovaný odborník na výživu, odborník na antiaging a autor najlepšieho predajcu Forever Young, je všeobecne odporúčané zahrnúť tieto tri veci do svojho diéta pravidelne, ak chcete zlepšiť svoje koža .
Tu uvádzame päť potravín, ktoré by nemali chýbať vo vašom diéta :
Ďalšie dôležité aspekty, ktoré musíte postarať, sú: použitie a opaľovací krém , vyvarujte sa fajčenia a riadiť stres aby sa vaše tvár a všetky vaše telo v perfektných podmienkach.
Starajte sa o svoju pokožku a vychutnajte si potešenie z hľadania mladšieho a žiarivejšiehoLuce mladší program za 15 dní .