5 exotických plodov, aby schudnúť

Rameno pre spotrebu exotické ovocie po celom svete je kvôli veľkým výhodám, ktoré prinášajú zdravie , Tieto "super ovocie" majú vysoký obsah vitamíny a antioxidanty ktoré pomáhajú predchádzať starnutie a schudnúť . GetQoralHealth vám povie, čo exotické ovocie čo by ste mali zahrnúť do svojho diéta pre schudnúť .

1. Acai: Je veľmi podobný čučoriedke, obsahuje antioxidanty , aminokyselín , omega 3 , vlákno a proteíny , Z dôvodu týchto vlastností to zlepšuje trávenie , ktorý podporuje chudnutie. 33 kalórií na 100 g

2. Guarana: Je považovaný za najvýkonnejší zdroj mládeže, pretože bráni produkcii enzýmy zodpovedný za starnutie predčasná. Rôzne štúdie Univerzita v Chicagu , naznačujú, že pôsobí na telesný tuk, ktorý sa hromadí v brušnej dutine. 65 kalórií na 100 g


3. Passion fruit: Je známy ako ovocie vášne. Obsahuje veľké množstvo cukrov, vitamíny A a C; vlákno a draslík . 110 kalórií na 100 g


4. Cupuacu: Má veľkú kapacitu na absorpciu vody, takže jeho spotreba je ideálna pre starostlivosť o koža , pretože to udržuje mäkké a hydratované. Je to bohatý zdroj proteíny a vitamíny , takže sa odporúča v hypokalorické diéty . 81 kalórií na 100 g


5. Kiwi: Skladá sa z 95% vody, takže pomáha starať sa o vašu váhu. Poskytuje mierne množstvo cukru, je veľmi bohatá vitamín C, kyselina listová a draslík . 54 kalórií na 100 g

Vychutnajte si výhody týchto exotických plodov, ktoré vám tiež pomôžu schudnúť , tiež znižujú cholesterol a krvný tlak , Zahrňte ich do svojho diéta !

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth