5 príčin osamelosti

• Apríl 20, 2024

V posledných rokoch smútok a osamelosť Zvýšili sa drasticky vo veľmi krátkom čase. Pocit izolovaných má nielen nepriaznivé účinky na duševné zdravie , ale negatívne ovplyvňuje fyzické zdravie.

Psychologicky, osamelosť je definovaná ako neprítomnosť, skutočná alebo vnímaná sociálnych vzťahov uspokojivé, ktoré sa prejavujú príznakmi psychických porúch a maladaptácie, ako napr úzkosť , depresie , nespavosť , zneužívanie lieky a alkoholizmus .

Niekoľko štúdií naznačuje, že tí, ktorí nemajú sociálne väzby, majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia v priebehu nasledujúcich deviatich rokov v porovnaní s tými, ktorí podľa informácií uverejnených v Huffington Post.

Majú tiež väčšie riziko utrpenia zápalové ochorenia a dokonca sa odporúča, osamelosť môže byť nakažlivá. Existuje veľa otázok týkajúcich sa faktorov alebo príčin tohto zla; medzi najbežnejšie patria:

1. Vek Na rozdiel od minulosti sú dnes starší ľudia presunutí z aktívnej účasti v spoločnosti. Ktorá tiež vybuchne depresie .

2. Vdovstvo a rozvod. Je potrebné prevziať a prekonať smútok pred stratou milovaného alebo pár pretože inak môže pochádzať depresie a dokonca aj úmrtia , Na druhej strane, tí, ktorí nemôžu vytvoriť nové afektívne väzby alebo ísť ako pár po rozvod , posilniť ich negatívne pocity.

3. Sociálne siete , Tráviť príliš veľa času internet môže izolovať osobu od sociálnych vzťahov a osobnú interakciu. K čomu dodáva, že sa môžu cítiť zle, keď niekto vyjadrí svoje šťastie a dobrú náladu sociálnych sietí .

4. Cestovanie. Tí ľudia, ktorí sa neustále pohybujú alebo vykonávajú cestovné , majú menej času na socializáciu a lepšie zriadenie sociálnych vzťahov , ktorá vedie k osamelosť .

5. Genetika Podľa vyšetrovania na univerzite v Chicagu osamelosť pochádza z mozog , v ktorom sú určité špecifické zóny aktivované po tomto pocitu a pri jeho generovaní. Preto sa dá dokonca považovať za súčasť genetický .

Preto odborníci odporúčajú rad opatrení na potlačenie alebo zabránenie pocitu osamelosť , medzi nimi: posilniť samoľúbosť , rozšíriť sieť priateľov, mať viac fyzického kontaktu s ľuďmi, hovoriť o tom, čo cítite a premýšľať, učiť sa počúvať a počúvať, vyhýbať sa ľahkým problémom a predovšetkým sa naučiť podporovať.

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: НЕВИДИМЫЙ МИР (Apríl 2024).