3 príznaky paralýzy spánku

Mali ste pocit, že ste horení, ale nie ste schopní urobiť nejaké pohyby? A myslíte si, že "mŕtvi šli hore"? Nebojte sa, môže to byť niektoré tri príznaky paralýzy snívať .

 


paralýza z snívať Je to obdobie, v ktorom naše telo môže mať neschopnosť urobiť akýkoľvek druh dobrovoľného pohybu, keď začne spánok , spať alebo keď sa zobudíme.

 

Ako rozpoznať paralýzu spánku?

 

Štúdia, ktorú vypracoval Katedra psychológie, University of Waterloo ,paralýza z snívať Často sa vyskytuje u ľudí, ktorí trpia alebo prežívajú chvíľu úzkosť vo vašom živote

 

Ľudia súzkosť Často sú náchylnejšie na myšlienku svedčiť o nadprirodzených momentoch svojho života, čo môže spôsobiť, že majú falošný pocit plávajúceho alebo ťažkosti s dýchaním .

 

Aby sa zabránilo upadnutiu do presvedčenia, že "mŕtvi idú hore", odporúča sa to rozpoznaťtri príznaky paralýza z snívať , tu zdieľame niektoré z tých, ktoré spomenul Stanfordská univerzita :

 

 

1. Neschopnosť pohybu , Pri pohybe kmeňa alebo nejakej časti tela môžu byť ťažkosti.

2. ochrnutie tela , Môže byť čiastočná alebo úplná.

3. halucinácie , Mozog sa s nami môže hrať počas fázy odpočinku, čo nás vedie k vzniku halucinácií alebo nadprirodzených udalostí.

 

Mexický inštitút sociálneho zabezpečenia (IMSS) že 50% Mexičanov zažilo aspoň raz životparalýza o sne .

 

Pripravte si preventívne opatrenia. Stanovte pevne stanovené hodiny prespánok , aktivujte a znížte hodnotu sedavý životný štýl , večera ľahko, nepresahujte svoju spotrebu alkohol , šnupavý tabak alebo jedlo lieky ; lúč cvičenie a udržiavať primeranú váhu. Stalo sa ti to? Zdieľajte svoje skúsenosti