10 tipov na posilnenie komunikácie ako pár

• Apríl 19, 2024

Willy Pasini, zakladateľka Európskej federácie sexológie a špecialistu v psychiatrii na univerzitách v Ženeve a Miláne, uviedla v prieskume 700 manželských párov nad 15 rokov, že tretia strana priznala, že má Sexuálne opustenie úplne.

Dôvodom, prečo boli spolu, podľa Dr. Pasiniho, bol "pretože vymenili si pozitívne pocity ako jemnosť, dôvera, úcta, reciprocita. " Aký by bol recept na podanie túžby? Odpoveď odborníka by bola prvá z desiatich odporúčaní ponúknutých párom, ktorí chcú posilniť svoju komunikáciu:

1. Venujte pozornosť potrebám, chutiam a preferenciám druhého. "Bohužiaľ, muži a ženy sa stále viac zameriavajú na svoju vlastnú spokojnosť, čo má za následok strata záujmu o sex v rámci vzťahu páru ", tiež podľa autora knihy" Čo je za pár? "

2. Obnovujú emócie zvádzania. Pre sexuálneho terapeuta Dagmar O'Connor, "hrať ma presvedčiť " Raz za čas je to skvelý spôsob, ako sa vymaniť z rutiny sexuálneho života v dlhodobých vzťahoch. " Vo svojej knihe "Ako milovať tú istú osobu po zvyšok života" špecialista poukazuje na to, že musíte dať emócie sexu a nevidieť ho ako pouhú biologickú potrebu.

3. Naučte sa čítať zmeny , Mnohokrát a napriek času zdieľanému s párom sa naďalej riadime predpokladanými myšlienkami a nevidíme, čo si myslíme, že neexistuje. Možno by váš partner rád učil variť, ale nenechávajte ho; alebo sa chcete naučiť mechanika, ale váš manžel to popiera. Ak sa zmeny v správaní nedajú oceniť, vrátia sa do bežných nenáročných schém.

4. Povedz NIE na štítky. Pre nás je bežné, aby sme sa sami dali do popredia tým, že sme sa vymedzovali v protiklade k druhému. Za predpokladu, že tieto pevné role robia vývoj páru ťažké. Vzťah stagnuje so zjavnou frustráciou a horkosťou. Nenecháme nás vedieť tak ako sme naozaj.

5. Otvorte novinkou. Život a pár budú oveľa zaujímavejšie, ak budeme otvorení novým skúsenostiam. Je ľahšie akceptovať novinky v stabilnom partnerovi ako v novom. Ak to urobíme príjemné aktivity, Vrátime sa domov s väčšou energiou a skúsenosťami, ktoré sa podelia.

6. Rastú bez vzdialenosti. Jednou z hlavných prekážok stabilného vzťahu je neschopnosť nájsť spoločné projekty. Keď sme začali chodiť s partnerom, snívali sme o veciach a cestách, ktoré by sme robili spolu. Bol splnený niektorý z týchto snov? Stále pripravujeme plány alebo by sme chceli projekty predtým realizovať? Spojenie sa s ostatnými vo vašich aktivitách a fantáziach je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako udržať vzťah nažive.

7. Zvedavosť pre druhú. Komplikovanosť a intimita sú príjemné, pretože nám umožňujú prekvapiť každý deň aspektmi osobnosti druhého, o ktorom sme nevedeli. Ukážte zvedavosť o partnerovi je vložiť záujem do vzťahu.

8. Vzájomné prekvapenia. Hovoria, že život je z malých detailov. Niektoré kvety čas od času, pozvanie na večeru v obľúbenej reštaurácii bez akéhokoľvek dôvodu, sú malé a veľmi účinné prekvapenia , Je vždy dobré, aby si pár dal dar, bez zjavného dôvodu.

9. Žijte s intenzitou , Dajte dušu a srdce v každej akcii, ktorá sa uskutočňuje s párom. Hovorí spisovateľka Barbara De Angelis, "vášniví ľudia sa neboja žiť intenzívne. Nemajú nedôveru voči svojim emóciám a majú radosť, pocit a spáchanie. "

10. Ako posledné odporúčanie tohto decalogu, autor knihy "Passion", poukazuje na dôležitosť posilniť naše záväzky , Rozmýšľanie o životných zápletoch, ktoré nás zaujímajú ako pár, ponoriť sa do nich a prinášať to najlepšie z každého z nás, vytvára nadšenie pre život.
 

Video Medicína: Jazdenka Test jazdenky KIA Cee´d II JD (2012-2018) - TOPSPEED.sk (Apríl 2024).