10 tipov pre život s post-polio syndrómom

• Apríl 25, 2024

Mexická organizácia pre poznatky o neskorých účinkoch detskej obrny (OMCETPAC) odporúča rad praktické rady uľahčiť život a integráciu ľudí, ktorí už trpia alebo môžu trpieť neskorými účinkami obrna a syndrómu po polio .

Top 10 sú:

1. Nenúťte organizmus na hranicu možností každej osoby; uvedenou vecou nie je cítiť bolesť a únavu, inak osoba prekročila a pravdepodobne to bude stáť, aby sa zotavil.
2. Ak vy výlety alebo pády často , je načase poradiť sa so špecialistom, aby ste zistili, či potrebujete podporu na prechádzku (trstina, záchranná lanovka, invalidný vozík alebo ortopedické pomôcky). Pomoc používajte tak dlho, ako je to len možné, pretože doma sú často časté.
3. Je potrebné poskytnúť ďalšie zariadenia pomocné zariadenia na uľahčenie ich mobility : inštalácia tyčí v kúpeľni, ktoré sa majú držať pri vstupe alebo výstupe zo sprchy alebo vane alebo pomocou špeciálneho protišmykového sedadla na kúpanie, sú niektoré príklady
4. Starostlivosť a udržiavanie v dobrom stave pomocné zariadenia , že nožnice trúbky sa nenosia, alebo že záchranná lanovka alebo invalidný vozík sú bezpečné.
5. Pri chôdzi skúste pozrite sa na krajinu, ktorá je stúpajúca : posúva sa na vlhké povrchy, nepravidelné alebo s voľnými predmetmi, predstavujú riziko.
6. Naučte sa vystupte z postele , Lekár určí, aký je najlepší spôsob.
7. Zmeňte držanie tela aby sa predišlo nepohodlie a bolesti, predovšetkým pred počítačom. OMCETPAC odporúča umiestniť budík a naprogramovať maximálne jednu hodinu. Obrazovka monitora by mala byť na úrovni očí tak, aby sa hlava naklonila nahor alebo nadol. Vo vašom prípade používajte zadný bedrový korzet pri používaní počítača.
8. vozíky akokoľvek sú pohodlné, spôsobujú necitlivosť. Odporúča sa zmeniť polohu alebo, ak je to možné, zmeniť kreslo na niekoľko minút.
9. V prípade dlhej jazdy autom, je lepšie chrániť sa s ortopedický korzet pretože pohyb môže pneumatiky na stavcoch.
10. Nikdy sa nepozerajte na televíziu z postele, najmä ak sú problémy na úrovni krčka maternice. Táto poloha prinúti pacienta, aby sa malý úsilie s krkom aby vyhovovali vízii a tieto spôsobujú bolesti v tejto oblasti, ktoré sa tiahnu až k ramenám, chrbtom a hlavou.

Video Medicína: Volvo XC60 T8 test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk (Apríl 2024).