• Apríl 24, 2024

Niekedy sa to dá veci v spálni, ktoré poškodzujú naše zdravie , Napríklad, ak sa stane, že sa ráno prebúdza s bolesťami hlavy, nosnou kongesciou alebo bolesť v krku, máme novinky, mohlo by to byť vaše vlastné spálne Som ťa chorý.

1. Vankúš

vankúše môžu obsahovať baktérie , spóry a roztoče, čo má za následok príznaky alergie ako je bolesť v krku, bolesť hlavy a kongescia. Tieto musia byť vymenené aspoň raz za rok, ak nie sú umývateľné.

Ďalšie príznaky sú: bolesť na krku alebo ramená. V priebehu času, vankúše stratiť podporu a formu, takže hlavu z vyrovnania s chrbtice. Ak sa váš vankúš nevráti do pôvodného tvaru po zložení na polovicu, je čas na výmenu.

2. Vnútorné rastliny

Zatiaľ čo vnútorné rastliny pridávajú do spálne silnú farbu a dokonca pomáhajú čistiť vzduch, ale ak ich máte príliš veľa, nielen rastliny môžu podľahnúť hnilobe, ale je tiež celkom pravdepodobné, že zem Stane sa domovom spór, čo môže vyvolať príznaky alergie.

Riešenie je jednoduché: vodné rastliny len vtedy, keď je vrstva pôdy suchá, a nikdy ich nechajte sedieť na miske s vodou.

3. Domáce zvieratá

Vaša pokožka je plná alergénnych častíc, ako sú lupiny, prach, peľ, spóry plesní a baktérie , Dajte svojmu zvieraťovi svoje vlastné postele a všetci v pokoji.

4. Sviečky

Áno, sú veľmi romantické a v spálni majú skvelý nádych, ale ak parafínové vonné sviečky často spália, vedľajšie účinky vás môžu prekvapiť: uvoľňujú chemických látok ako napr benzénu a toluénu , zatiaľ čo samotný parfum je pre ľudí s chemickou citlivosťou dráždivý. Vyskúšajte sviečky vyrobené z včelieho vosku alebo sójového vosku a držte ich preč.

5. Čistiace prostriedky

Môžete mať spálňu svieti čisté, ale pomocou čistiacich prostriedkov môže znamenať podráždenie očí, respiračné problémy alebo bolesti hlavy. A to je to, čo mnohé z nich ponúkajú prchavé organické zlúčeniny a iné dráždivé zložky.

Namiesto toho používajte prírodné čistiace prostriedky, ktoré sú bez škodlivých chemikálií, alebo ešte lepšie, použite ocot aby miestnosť bola čistá.

6. Váš matrac

Jedna tretina vášho života sa stráca na matraci a obsahuje kožné vločky, telesné tekutiny, prachové roztoče, baktérie, prach a všetku nečistotu, aby to dokázali. Váš matrac vyžaduje pravidelné čistenie ako zvyšok spálne. Bolo by tiež výhodné, keby ste ho chránili ochranným obalom, ktorý je nepriepustný pre roztoče, kvapaliny a malé častice.

7. Koberec

Iste, koberec je mäkký a pekný na bosých nožičkách, čo je najobľúbenejší výber podlahy pre spálňu. Na koberci sa však priľne na všetky častice prachu, peľu, zvieracieho srsť a špinu vo všeobecnosti z topánok a nôh a dokonca sa môže stať bleskom doma, ak sú vaše zvieratá zamorené.

Minimálne by mal byť koberec v miestnosti vysávaný týždenne a každé dva mesiace umývať šampónom.

Video Medicína: 1 vankúš (Apríl 2024).