• Apríl 25, 2024

Každý deň konzumuje americká žena 335cal viac ako potrebujete, a muž 168 , Situácia, ktorá spôsobuje problémy ako napr obezita , ale je možné ju odstrániť aktivity zábava spáliť kalórií a to nezahŕňa telocvičňa .

Vykonajte najmenej pol hodiny fyzickej aktivity alebo cvičenia nielen pomáha spáliť kalórie , ale zvyšuje priemerná dĺžka života aspoň päť rokov , a to vďaka tomu, že sa bojuje proti rôznym chorobám, tvrdí štúdia Univerzitný inštitút Cemic v Buenos Aires .

Ak chcete zastaviť pretextovanie, prezentujeme zábavné aktivity na základe informácií od Harvardská lekárska škola , ktoré vám pomôžu spáliť kalórie za pol hodiny.

1. Hrať bowling = spálené 90 kalórií