• Apríl 25, 2024

Ste vy puntičkár ? Mnohé ženy predstierajú, že sú najlepšie vo všetkom, čo robia, bez ohľadu na to, akú cenu musia platiť, ale je to taký spôsob myslenia, je to zdravé?

V dnešnej dobe je bežné počuť ženy, ktoré hovoria: "Nemám čas na seba". Zaznie budík a začneme plniť všetky očakávania, ktoré si deň vyžaduje: Starať sa o deti, zdvihnúť dom, chodiť do práce, plniť úlohu manželky a udržiavať stereotyp krásy, ktorá je príliš vysoká. Mnoho žien žije v tieni dokonalosť , V režime "musí byť".

Dokonalosť je ilúzia v nás aj v iných. Utopický model, ktorý je v skutočnosti nedosiahnuteľný a ktorý vedie osobu k tomu, aby vždy chcela byť úspešnou profesionálnou, príkladnou matkou, dobrým priateľom, dcérou, sestrou a manželkou ochotnou a milujúcou.

Je patologické žiť pod presvedčením, že čokoľvek, čo je pod ideálom dokonalosti, je neprijateľné. Stanovenie vlastných limitov a rozsahu pomáha identifikovať, čo môžeme urobiť a čo nemôžeme robiť. Čitatelia chcú pomôcť im zvýšiť povedomie, aby prestali robiť to nemožné a ísť smerom k možným a skutočným.

1. Naučte sa kontaktovať

Žiť tisíckrát za hodinu vás prinúti vyhnúť tomu, čo skutočne cítite. Kedy ste sa naposledy dovolili plakať? Aby sme si uvedomili, že je človek obávať sa, cítiť smutné, byť schopný vyjadriť hnev, pomôže vám žiť so slobodou a pohybovať sa vpred v živote.

2. Uvoľnite ovládač

Keď zastavíme kontrolu nad deťmi alebo manželom, dovolíme im, aby viedli vlastný život a dôverovali im, aby tak urobili. Ovládanie vás vedie k strate. Je to veľmi únavné bývanie v stereotypoch, ktoré chcú vášmu synovi, aby sa vám páčil futbal alebo vaša baletka, a konečne, že váš manžel vám posiela správy alebo vás zavolá každú chvíľu.

3. Buďte sami

Čo sa stane, keď nebudete žiť svoj vlastný život? Uplynú roky a uvedomíte si, že ste vždy žili do očakávania druhých. Nikdy ste si nedali príležitosť byť skutočne. Odchodom na štúdium kurzu, ktorý vás vzrušil, urobte oslavu narodenín, ktorú ste chceli (nie ten, ktorý by si všetci užívali), od nákupu oblečenia, ktoré ste chceli viac, nie od toho, ktorý by každý schválil.

4. Zastavte idealizáciu vzťahu

Je zvedavé, koľko párov sa vždy snaží vyhnúť konfliktom zo strachu. Je zdravé bojovať? Predpokladá sa, že argumentovanie vedie k agresii a stáva sa príznakom, že v súvislosti s týmto vzťahom nie je v poriadku.

Z času na čas je však potrebná diskusia na vyjadrenie nevyriešených potrieb, ako sú frustrácie, sťažnosti, hnev a smútok. Zmena seba samého a druhého by sa nedosiahla, keby "niečo" nikdy nebolo objavené.

5. Sexuálnosť ako povinnosť

Ak neudržím svojho partnera, budem nevěrný? Musím sa sex 4 až 5 krát týždenne? Čo sa stane, ak sa mi to dnes nebude? Skutočnosťou je, že veľa žien žije s obavami, že sa im páči, cítia sa pod tlakom tým, že vždy majú orgazmus a zabúdajú veľa, aby si ich mohli vychutnať. Kľúčom je, aby sme sa mohli zbaviť strachu, prestať vždy uspokojovať a obrátiť sa viac na to, čo chceme.

6. Kangaroo mama

Vždy sa snažíte byť dobrou matkou, skvelým príkladom disciplíny a zdrojom lásky. Urobili by ste všetko, aby ste sa vyhli poškriabaniu, slzám a frustrácii vo vašich deťoch. Ak chcete, aby boli šťastní, aby sa cítili šťastne doma, aby vynikli v škole a neustále konali podľa vašich zásad a hodnôt.

Skutočnosťou je, že deti sú zlé a nie dokonalé. Učia sa zo svojich vlastných chýb a chcú vyvinúť úsilie, aby nedošlo k určitej ceste. Túžia žiť svoj vlastný život a nie pod očakávaním vlastných rodičov.

7. Naučte sa nastavovať limity

Nehovoriac nie, nehovoriac to, čo chceme povedať, že nie je v kontakte s tým, čo potrebujeme alebo chceme, nežíme svoj vlastný život, ale život ostatných, vytvára neguľnosť.

Dnešná žena verí, že je to nevyhnutné vždy hovoriť všetko "áno". Že je v ich rukách, aby sa mohli starať o všetko v domácnosti, robiť viac s prácou, pomôcť riešiť úlohu pre deti a vždy slúžiť manželovi. Po chvíli sa stáva vašou povinnosťou vyriešiť to, čo sa deje s ostatnými a uvedomíte si, že kto potrebuje veľa pomoci, je vy.

8. Vykonajte chybu

Je dôležité vedieť, že je zdravé, aby bolo možné vyjadriť strach, hnev, smútok a byť schopný rozprávať o tom, čo človek cíti s párom a deťmi. V skutočnosti môžu byť časy, kedy váš partner zmeškal vás alebo ste frustrovaní správaním dieťaťa. Za to stojí za to cítiť! Máte iné pocity mimo lásku, porozumenie a empatiu, ktoré z vás nemajú určenú osobu.

9. Porovnanie

Nikto vás nenaučí byť matkou ani ženou. Toto je pokus a chyba, takže je normálne mať obavy a pochybnosti. Niekedy sa môžete obrátiť na to, aby ste ľudí vyhli radu alebo hľadali model imitácie.Budete frustrovaní, že nemáte rovnakú trpezlivosť, alebo nemôžete tráviť veľa času s rodinou, alebo len chcete robiť rôzne veci.

Pojem "dobrá manželka" alebo "dobrá matka" je jedinečný tak ďaleko od toho, že má vodítko, že je dôležité naučiť sa viac tešiť.

Video Medicína: 150 Španělské Fráze Pro Začátečníky (Apríl 2024).