• Apríl 25, 2024

Iba 63% ich sexuálnych stretnutí je ženy dosiahnu vyvrcholenie zatiaľ čo 10% Nikdy nezažil a orgazmus v pár ni podľa autostimulation , Pre úplné erotické skúsenosti je nevyhnutné zvýšiť stimulácia s týmto účelom sa dostať do vyvrcholenie .

1. Dýchanie

Cynthia Lief Ruberg , certifikovaný sexuálny terapeut, hovorí, že stratégia pre ich dosiahnutie vyvrcholenie je ovládať rytmus dýchanie ako pár

Keď obe synchronizovať ich dýchanie , robiť to spôsobom pomalý a hlboký na krátky a rýchly zvyšuje sexuálnu vzrušenie a je ďalším krokom pre príjemné orgazmus .

2. Použite zmysel pre chuť

V ďalšom video sexológ Elsy Reyes , vysvetľuje ako stimulovať intímna oblasť vášho partnera, okrem toho, že ste sa sústredili na klitoris .

3. Skúste iné pozície

V niektorých prípadoch rozbitie rutiny párov zvyšuje potešenie a vedie k lepším orgazmom. Keď žena nevie, ako dosiahnuť orgazmus a hľadá jej rytmus, pozície ideálne je, že drží hore .

Byť na vrchole vám umožní vziať ovládanie , maximalizujte stimulácia a cítiť sa väčšie sloboda vo svojich pohyboch, "hovorí Zakázať Welsh , člen Latinskoamerická a medzinárodná spoločnosť sexuálnej medicíny .

4. Sledujte erotické filmy

Niektoré ženy prebudiť sa vaše inštinkty erotický pri sledovaní filmov so scénami implicitný pohlavie alebo s romantické scény , Stimulujú vašu predstavivosť. Myšlienkou je skúsiť to, keď sú pohodlné na intímnom mieste, poukazuje Ruberg .

5. Zvýšte krvný obeh

Cynthia Lief hovorí, že keď ženy ležia na okraji lôžka, takže ich hlava je mierne zavesená, stimulujú ju obeh z krvný na mozog , ktorý zvyšuje vaše vzrušenie a následne to spúšťače orgazmus .

Konečným a klasickým kľúčom k dosiahnutiu vyvrcholenie je v maznanie , bozky. redukovať napätie fyzické a emocionálne, ako je zobrazí ktoré prispievajú k nižšej sexuálnej reakcii, najmä u žien.

Video Medicína: Pohyb lieči - Cvičenia - Časť 1. - Dýchanie (Apríl 2024).